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Atelier massage des pieds au bol kansu et enseignements sur l 'ayurvéda

Le 28 juin 9h30 à 16h A  Souleyourt / 80€ la journée

L'ayurvéda recèle de trésors de bien être, de prévention à la portée de chacun (yoga, massages, alimentation, méditation, pranayama...)

Bien qu'elle puise ses racines en Inde, nous pouvons très bien l'adapter à nos rythmes de vie ou en extraire certaines pratiques pour retrouver une hygiène de vie dans notre quotidien.

Programme:

9h30: Enseignements sur l 'ayurvéda, Les 5 éléments, les 3 gunas, les 3 doshas, connaitre votre constitution

Midi repas tiré du sac

13h30 : atelier massage des pieds au bol kansu , une heure de massage pour chacune, vous donnez puis recevez.... et repartez avec votre bol et 1 pot d'huile de coco

16h Thé , échange sur la journée

17h30 : bain de gongs ( facultatif +15€)

Atelier massage KansuAtelier massage Kansu

Atelier Ayurvéda/massage pieds/Kansu

 

Bain de gongsBain de gongs